优游国际

Labu siam juga dapat meningkatkan kontrol gula darah dengan memengaruhi kerja insulin.

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa tanaman unik dalam labu siam dapat berperan dalam meningkatkan sensitivitas terhadap insulin dengan mengurangi aktivitas enzim yang terkait dengan kontrol gula darah yang buruk dan diabetes tipe 2.

4. Labu siam dapat mendukung kehamilan yang sehat

Folat, atau vitamin B9, sangat penting untuk wanita yang sedang hamil atau berencana untuk hamil.

Baca juga: 4 Manfaat Biji Nangka, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

Selama awal kehamilan, folat diperlukan untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang yang tepat. 

Asupan folat yang cukup juga dapat berperan dalam mencegah kelahiran prematur.

Labu siam adalah sumber folat yang sangat baik, menyediakan lebih dari 40% kebutuhan harian dalam satu buah labu.

5. Labu siam mungkin memiliki efek antikanker

Konsumsi buah dan sayur dalam jumlah tinggi dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker saluran pencernaan.

Studi tabung reaksi mencatat bahwa senyawa tertentu dalam labu siam dapat memperlambat pertumbuhan dan perkembangan beberapa sel kanker, seperti kanker serviks dan leukemia.

Meskipun hasil penelitian ini cukup menjanjikan, bukti saat ini tidak cukup kuat untuk menunjukkan bahwa labu siam memiliki efek melawan kanker pada manusia.