优游国际

KOMPAS.com - Pare (Momordica charantia) adalah tanaman merambat tropis yang memiliki rasa yang tajam dan pahit.

Selain dimanfaatkan sebagai bahan makanan, buah ini telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan yang mengesankan.

Pare kaya akan vitamin A dan C serta nutrisi lainnya yang memiliki potensi manfaat bagi kesehatan.

Salah satunya terkait dengan penurunan gula darah, yang menurut beberapa penelitian dapat membantu pengobatan diabetes.

Baca juga: Manfaat Mengonsumsi Air Jeruk Nipis bagi Penderita Diabetes

Pare dan diabetes

Pare adalah salah satu dari beberapa buah tinggi serat dan rendah gula yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah (glukosa) secara alami.

Dilansir dari laman Cleveland Clinic, pare memiliki versi insulinnya sendiri, yakni bahan kimia yang disebut polipeptida-P.

Pare dikaitkan dengan penurunan gula darah tubuh. Hal ini karena pare memiliki khasiat yang berfungsi seperti insulin, yaitu membantu membawa glukosa ke dalam sel untuk dijadikan energi.

Baca juga: 7 Sayuran yang Tak Boleh Sering Dimakan Penderita Diabetes, Apa Saja?

Penelitian telah menunjukkan bahwa polipeptida-P dapat membantu mengatur dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Selain itu, tidak seperti jenis karbohidrat lainnya, tubuh Anda tidak dapat mencerna serat, sehingga tidak menghasilkan glukosa.

Serat juga membantu memperlambat pencernaan, sehingga memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah, sehingga mencegah lonjakan gula darah.

Meski ada bukti bahwa pare dapat mengatur gula darah, pare bukanlah obat resmi untuk pradiabetes atau diabetes, melainkan hanya pengobatan alternatif.

Baca juga: Potensi Manfaat Air Kelapa untuk Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

Potensi pare untuk diabetes menurut penelitian

SHUTTERSTOCK/Nungning20 Manfaat pare untuk menurunkan gula darah.

Dikutip dari laman Healthline, mengonsumsi pare dapat membantu sel Anda menggunakan glukosa dan memindahkannya ke hati, otot, dan lemak.

Ia juga mungkin dapat membantu tubuh Anda mempertahankan nutrisi dengan menghalangi konversi menjadi glukosa yang berakhir di aliran darah Anda.

Beberapa penelitian telah meneliti pare dan diabetes. Namun sebagian besar merekomendasikan perlunya penelitian lebih lanjut.

Baca juga: Khasiat Buah Pare untuk Menurunkan Kolesterol Menurut Penelitian