优游国际

KOMPAS.com - Mata minus atau miopia adalah kondisi Ketika objek yang jauh terlihat buram. Kondisi ini bisa terjadi pada usia anak-anak.

Melansir WebMD, jika anak Anda menderita miopia, maka bola matanya sedikit lebih panjang dari biasanya dari depan ke belakang. Sinar cahaya, yang membentuk gambar yang mereka lihat, fokus di depan retina mereka.

Ketika ini terjadi, objek di kejauhan tampak buram dan tidak jelas. Sehingga, dibutuhkan bantuan kaca mata untuk membantu penglihatan.

Baca juga: Sering Menatap Layar Gawai, Ini 5 Cara Mencegah Mata Minus

Lalu, mungkinkah minus mata berkurang?

Dokter Spesialis Mata RS Pondok Indah, dr. Siti Fatimah Sah Rahmadhani, Sp.M mengatakan, kondisi mata minus secara teori harusnya tidak bisa berkurang, yang lebih sering malah bertambah seiring pertumbuhan.

“Pada beberapa kasus mata minus dapat berkurang atau turun sedikit, dengan mengurangi aktivitas melihat dekat dan istirahat tidur siang, juga meningkatkan frekuensi main di luar ruangan yang terpapar matahari,” jelas dr. Siti pada 优游国际.com.

dok. RSPI Dokter Spesialis Mata RS Pondok Indah, dr. Siti Fatimah Sah Rahmadhani, Sp.M

Dikatakan dr Siti, untuk menjaga kesehatan mata anak, orangtua dapat menerapkan rules 20:20:20 pada si kecil, yaitu: setiap 20 menit melihat dekat, lakukan istirahat mata selama 20 detik setelahnya dengan melihat jauh 20 feet atau 6 meter. Jangan lupa untuk melakukan kegiatan outdoor saat matahari masih terang.

“Untuk memperlambat kenaikan minus mata, maka harus jaga jarak mata dengan layar atau buku bacaan sekitar 30 sentimeter,” ujarnya.

“Jangan melihat layar atau buku terlalu dekat, ya,” imbuh dr. Siti.

Selain itu, anak harus rutin ke dokter spesialis mata setiap 6 bulan sekali atau paling lama setiap 1 tahun sekali untuk mengecek kesehatan mata secara berkala.

Baca juga: Gangguan Mata Minus Meningkat Selama Pandemi Covid-19, Kok Bisa?