优游国际

KOMPAS.com – Sakit tenggorokan yang muncul saat cuaca tidak menentu bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gejala yang menyertainya, seperti nyeri saat menelan, tenggorokan kering, hingga suara serak, sering kali membuat hari terasa tidak nyaman.

Selain pengobatan medis, Anda juga bisa mencoba beberapa minuman alami berikut untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.

Minuman-minuman ini menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan di sekitar Anda.

Lalu, apa saja jenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk meredakan sakit tenggorokan saat radang melanda?

1. Cuka apel

freepik.com Benarkah Cuka Apel Bisa Menurunkan Lemak Perut?

Mencampur cuka apel dan madu, telah lama dipakai untuk membantu meredakan gejala flu seperti batuk dan sakit tenggorokan.

Cuka apel yang dicampur air hangat memiliki sifat antibaketeri, dan efektif melegakan tenggorokan.

Meski demikian jangan berlebihan ketika menggunakannya, karena cuka apel memiliki risiko menyebabkan kerusakan gigi dan masalah pencernaan.

Baca juga: Cuka Apel Kaya Manfaat, Ini Dosis Harian yang Dianjurkan untuk Khasiat Terbaik

2. Madu

pexels.com Ilustrasi madu

Madu memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang bermanfaat bagi radang tenggorokan.

Campurkan madu ke dalam cuka apel atau ramuan herbal lain beserta air putih hangat saat Anda mengalami sakit tenggorokan.

Meski demikian, hati-hati penggunaan madu untuk anak di bawah usia satu tahun.

Baca juga: 6 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi Bersama Madu, Sering Dilakukan

3. Akar Manis atau Licorice

PIXABAY/GATE74 Akar manis atau licorice telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai kondisi, termasuk batuk, infeksi, dan masalah pencernaan. Untuk itu, akar manis bisa menjadi salah satu pilihan teh herbal untuk batuk.

Tanaman ini memiliki rasa yang manis dan kerap dipakai dalam pengobatan tradisional.