优游国际

KOMPAS.com - Bumbu dapur bermanfaat ganda, selain digunakan menyedapkan sajian, bumbu dapur juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit.

Salah satunya adalah digunakan untuk meredakan gangguan pernapasan, mengencerkan dan mengeluarkan dahak.

Dahak sendiri bisa terbentuk karena berbagai faktor. Seperti asam lambung yang kronis, alergi, asma, infeksi saluran napas, bronkitis kronis, dan berbagai gangguan kesehatan yang menyerang paru-paru.

Untuk mengencerkan dahak Anda bisa menggunakan metode-metode alami. Seperti menyesap minuman atau kuah hangat, penguapan menggunakan humidifier, berkumur air garam, atau mengencerkannya menggunakan bahan-bahan dapur alami.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Obati Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami

Bumbu dapur yang bisa mengencerkan dahak

Beberapa bumbu dapur bisa digunakan untuk mengencerkan dan meredakan produksi dahak yang menganggu saluran pernapasan.

Berikut ini bumbu dapur yang bisa Anda gunakan mengencerkan dahak:

1. Bawang putih

PIXABAY/CONGERDESIGN Ilustrasi bawang putih.

Antibakteri di dalam bawang putih juga efektif menangani infeksi yang bisa menyebabkan batuk dan melahirkan dahak.

Anda bisa menggeprek bawang putih kemudian menelannya, atau langsung mengunyahnya agar saripati bawang putih keluar dan bisa efektif mengusir dahak.

Baca juga: Mengenal 6 Jenis Bawang Putih yang Tenar di Dunia Dapur dan Herbal

2. Jahe

Dilansir dari , jahe adalah dekongestan dan antihistamin alami yang bisa digunakan untuk mengatasi batuk berdahak.

Antiviral dan antibakteri yang ada pada jahe juga bisa melegakan dada dengan cara mengencerkan dahak dan mengeluarkannya secara efektif.

Ketika batuk, seduhlah bumbu dapur ini menjadi minuman panas yang menghangatkan tubuh. Minum wedang jahe di malam hari agar timbunan dahak tak menganggu tidur Anda.

3. Cabai cayenne