优游国际

KOMPAS.com - Minuman sehat beragam manfaatnya. Kali ini, kamu bisa membuat minuman sehat untuk menurunkan kolesterol.

Jus sehat ini terbuat dari campuran brokoli, lemon, dan apel. Ketiganya merupakan bahan makanan yang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dikutip dari India Times, brokoli mengandung serat untuk menurunkan kolesterol dengan mengikat asam empedu di saluran pencernaan, lalu mengeluarkannya dari tubuh.

Lemon mengandung vitamin C dan termasuk pembersih alami kolesterol jahat terbaik karena kandungan asam sitratnya yang tinggi.

Terakhir, apel termasuk buah dengan kandungan vitamin, mineral, dan serat tinggi yang dapat membantu mengurangi kolesterol.

Selengkapnya, simak resep jus brokoli lemon apel dari Taste.com.au berikut ini.

Baca juga:

•  Resep Jus Merah Delima, Minuman Enak untuk Turunkan Kolesterol
• 4 Tips Konsumsi dan Olah Jus Sehat yang Benar
• Resep Jus Apel Jeruk Tomat untuk Lancarkan Pencernaan

Resep jus brokoli lemon apel

Bahan:

• 4 buah apel besar, tidak dikupas, buang bijinya, cincang
• 85 gr brokoli
• 1 buah lemon, kupas kulitnya

Cara membuat jus brokoli lemon apel

1. Blender brokoli, apel, dan lemon hingga tercampur rata.

2. Sajikan dalam kondisi dingin. Minum segera.

Baca juga:

• 5 Jus Buah yang Baik Diminum untuk Sarapan
• Resep Jus Melon, Penumpas Asam Urat
• Resep Jus Jambu Biji dan Stroberi, Sarapan Buah untuk Mengawali Hari