优游国际

KOMPAS.com - Depresi adalah penyakit medis umum dan serius yang secara negatif memengaruhi perasaan, cara berpikir, dan tindakan seseorang.

Dilansir dari , depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih dan kehilangan minat yang terus-menerus.

Kondisi ini juga disebut sebagai gangguan depresi mayor atau depresi klinis, yang memengaruhi perasaan, pemikiran, dan perilaku.

Selain itu, depresi juga dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik dan dapat menurunkan kemampuan Anda untuk beraktifitas di tempat kerja dan di rumah.

Lebih dari sekadar perasaan sedih, depresi bukanlah kelemahan dan Anda tidak bisa begitu saja menghilangkannya. Depresi mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang.

Baca juga: Studi Sebut Makan Kentang Goreng Terlalu Banyak Bisa Sebabkan Depresi, Bagaimana Bisa?

Sejalan dengan itu, dikutip dari laman depresi berbeda dengan kesedihan atau rasa berkabung.

Kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, atau berakhirnya hubungan adalah pengalaman yang sulit, sehingga wajar jika perasaan sedih atau duka hadir.

Duka dan depresi mungkin melibatkan kesedihan yang intens dan penarikan diri dari aktivitas biasa. Tapi sedih tidak sama dengan mengalami depresi.

Saat sedih, perasaan menyakitkan datang secara bergelombang, seringkali bercampur dengan kenangan positif dan harga diri biasanya dipertahankan.

Dalam depresi berat, suasana hati dan/atau minat (kesenangan) menurun hampir selama dua minggu, dan umumnya muncul perasaan tidak berharga dan membenci diri sendiri.

Baca juga: Benarkah Vitamin B Kompleks Bisa Redakan Stres dan Depresi?

Depresi bisa menyerang siapa saja baik pria maupun wanita. Namun, akibat adanya stigma bahwa pria adalah sosok tangguh, mereka biasanya menyembunyikan masalahnya.

Dilansir dari laman , berikut beberapa gejala utama depresi yang terjadi pada pria:

1. Gejala mental akibat depresi pada pria

Gejala mental akibat depresi pada pria berbeda dibandingkan dengan wanita dan membuat depresi lebih sulit dideteksi.

Gejala ini dapat mengganggu cara seseorang berpikir dan memproses informasi, serta memengaruhi perilaku dan emosi.

Beberapa gejala mental akibat depresi yang paling umum pada pria meliputi:

• Sulit berkonsentrasi
• Masalah memori
• Pola pikir obsesif-kompulsif
• Pikiran yang tergesa-gesa
• Masalah tidur, biasanya sulit tidur atau justru terlalu banyak tertidur
• Pikiran untuk mengakhiri hidup.

Baca juga: 5 Cara Alami untuk Mengurangi Rasa Cemas, Praktis dan Mudah Dilakukan