优游国际

KOMPAS.com - Beberapa jenis teh mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Sebagai informasi, kadar asam urat dikatakan tinggi apabila sudah melebihi 7 mg/dL.

Dilansir dari The Health Site, asam urat adalah produk limbah yang ditemukan dalam darah dan terbentuk ketika tubuh memecah zat kimia penting yang disebut purin.

Sebagian besar asam urat biasanya akan larut dalam darah, melewati ginjal, dan keluar dari tubuh dalam bentuk urin.

Namun, jika kadar asam urat terlalu banyak, dapat menimbulkan hiperurisemia yang menyebabkan terbentuknya kristal yang lama kelamaan akan mengendap dan menyebabkan asam urat.

Lantas, apa saja teh terbaik untuk menurunkan asam urat?

Baca juga: 5 Tanda Asam Urat Tinggi yang Bisa Dilihat di Malam Hari, Apa Saja?

Teh terbaik untuk menurunkan asam urat

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini jenis teh yang bermanfaat untuk menurunkan asam urat:

1. Teh hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman alami yang dapat membantu mengelola kadar asam urat dalam tubuh.

Penelitian menunjukkan, mengonsumsi teh hijau dalam jumlah sedang secara teratur bisa membantu menurunkan kadar asam urat.

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada dalam teh hijau juga bisa membantu melawan peradangan yang muncul akibat asam urat.

Baca juga: 5 Buah yang Bisa Menurunkan Asam Urat secara Alami, Apa Saja?

2. Teh herbal

Jenis teh berikutnya yang mampu menurunkan kadar asam urat adalah teh herbal.

Teh herbal ini bisa terbuat dari kamomil, lavender, dan teh kembang sepatu. Seluruh jenis teh tersebut tidak hanya membantu tubuh menyerap cairan lebih banyak, tetapi juga mengelola asam urat.

Para ahli mengatakan, meningkatkan konsumsi cairan sangat penting untuk melawan gejala asam urat.

3. Teh jahe

Jahe adalah rempah herbal yang memiliki segudang manfaat. Dengan mengolahnya menjadi teh, minuman ini bisa dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Dikutip dari Economic Times, jahe memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri yang disebabkan karena kadar asam urat yang tinggi.