优游国际

Selain itu, teh ini juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, seperti menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Teh ginseng (rebusan ginseng)

Bagi Anda yang sensitif terhadap kafein, teh ginseng bisa menjadi alternatif yang lebih bersahabat.

“Teh ini mengandung ginsenosides, senyawa aktif yang terbukti mampu mengurangi rasa lelah,” jelas Bruno. Selain memberi energi, ginseng juga dikenal dapat memperkuat sistem imun, mengurangi stres, serta membantu melawan infeksi dan penyakit.

Jika Anda sedang mencari minuman alternatif untuk meningkatkan energi secara alami, teh bisa menjadi pilihan yang cerdas dan menyehatkan.

Baca juga: Resep Kopi Ginseng Jahe, Minuman Hangat untuk Jaga Stamina Tubuh

Dengan kandungan kafein dan L-theanine yang seimbang, teh hitam menjadi rekomendasi utama dari ahli gizi.

Namun, Anda juga bisa menjelajahi jenis teh lain seperti matcha, teh putih, dan teh ginseng yang menawarkan manfaat serupa dengan keunikan masing-masing.