优游国际

KOMPAS.com - Bunga telang adalah salah satu tanaman asli asal Asia Tenggara.

Tanaman berwarna biru ini terbukti secara ilmiah memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Bahkan, bunga telang sudah dimanfaatkan selama bertahun-tahun untuk obat-obatan herbal.

Dilansir dari Healthline, bunga telang mengandung senyawa antosianin yang disebut ternatin. Senyawa ini diyakini mampu meredakan peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Salah satu manfaat lain bunga telang adalah membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 9 Orang yang Tak Disarankan Minum Teh Bunga Telang, Siapa Saja?

Teh bunga telang untuk menurunkan berat badan

Sejumlah penelitian menunjukkan, bunga telang dapat membantu menurunkan berat badan.

Dikutip dari Healthline, studi tabung menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang memperlambat pembentukan sel-sel lemak dengan mengatur jalur tertentu yang terlibat dalam perkembangan sel.

Penelitian tabung reaksi lainnya yang menggunakan hewan menemukan bahwa ternatin yang ditemukan di bunga telang dapat memblokir sintesis sel-sel lemak dalam tubuh.

Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk mengevaluasi apakah bunga telang bisa memengaruhi berat badan, terutama jika dimasukkan ke dalam menu diet Anda.

Dilansir dari Vinmec, teh bunga telang mampu menurunkan berat badan pada wanita. Hal ini karena bahan aktif antioksidan yang menghambat metabolisme lipid.

Dengan begitu, penumpukan lemak dalam tubuh yang menyebabkan obesitas bisa dicegah.

Selain itu, senyawa EGCG yang terdapat pada bunga telang juga membantu membakar kalori lebih cepat sehingga efektif menurunkan berat badan.

Baca juga: 9 Khasiat Bunga Telang untuk Kesehatan, Apa Saja?

Takaran teh bunga telang untuk menurunkan berat badan

Bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan bisa mengonsumsi teh bunga telang setelah makan dan sebelum tidur.

Itu adalah waktu terbaik untuk mendapatkan manfaat teh bunga telang karena bisa membantu menghilangkan lemak berlebih secara efektif, serta membantu sedasi dan tidur.

Adapun takaran konsumsi teh bunga telah per hari sebaiknya dibatasi hanya 300-500 ml atau sekitar 1-2 cangkir per hari.

Takaran itu setara dengan 5-10 kuntum bunga telang segar atau 1-2 gram bunga telang kering untuk membuat teh.

Dosis tersebut dimaksudkan untuk menghindari efek samping terlalu banyak konsumsi teh bunga telang.