ÓÅÓιú¼Ê

KOMPAS.com - Rambutan adalah buah tropis yang tumbuh di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Buah dengan nama latin Nephelium lappaceum ini memiliki rasa manis dan segar yang dikenal dengan beragam manfaatnya bagi kesehatan.

Dikutip dari Netmeds (31/3/2024), nutrisi penting yang terkandung dalam rambutan termasuk serat, vitamin C, A, B9, kalsium, zat besi, kalium, magnesium, seng, dan tembaga.

Selain itu, rambutan juga kaya akan antioksidan kuat yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meski demikian, rambutan dapat memicu efek samping pada tubuh jika dikonsumsi secara berlebih dan oleh orang yang memiliki kondisi medis tertentu.

Lantas, apa saja efek samping makan rambutan berlebihan?

Baca juga: Orang yang Harus Mengurangi Makan Rambutan, Siapa Saja?

Efek samping makan rambutan

Saat dikonsumsi dalam jumlah sedang, rambutan bermanfaat untuk kesehatan.

Namun, ketika dikonsumsi secara berlebihan, buah ini dapat menyebabkan efek samping pada tubuh.

Berikut beberapa efek samping makan rambutan yang perlu diperhatikan:

1. Alergi

Dikutip dar Web MD, para peneliti telah mencatat beberapa kasus orang yang alergi terhadap rambutan, meskipun jarang terjadi.

Sebuah studi kasus menemukan, seorang pelaut berusia 22 tahun yang mengunjungi Thailand mengalami mata dan kulit gatal, serta tenggorokan bengkak.

Gejala tersebut terjadi dalam beberapa menit setelah mengonsumsi rambutan untuk pertama kalinya, dikutip dari Very Well Fit.

Alergi rambutan mungkin berhubungan dengan alergi terhadap karet lateks atau buah-buahan lainnya. Meski demikian, belum diketahui penyebab pastinya.

Baca juga: 7 Kelompok Orang yang Sebaiknya Membatasi Makan Rambutan

2. Gangguan pencernaan

Terlalu banyak makan rambutan dapat memicu gangguan pencernaan seperti refluks asam, tukak lambung, dan sembelit.

Selain itu, rambutan yang dikonsumsi secara berlebih juga dapat menimbulkan efek samping pada penderita sindrom iritasi usus besar alias irritable bowel syndrome (IBS).