优游国际

KOMPAS.com - Jeruk Mandarin adalah salah satu buah yang identik dengan perayaan tahun baru Imlek. Tahun ini, Imlek jatuh pada Sabtu (1/2/2025).

Jeruk Mandarin itu digambarkan dapat memberikan keberuntungan di tahun selanjutnya dalam budaya Tionghoa.

Dikutip dari , Senin (27/1/2025), ketika orang bertukar jeruk, menjadi lambang saling memberi semangat dan harapan baik satu sama lain.

Dalam bahasa Mandarin, pengucapan jeruk ini terdengar seperti seseorang yang mengatakan “emas” dan “kekayaan”.

Jeruk Mandarin rupanya mempunyai berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, karena kandungan nutrisi di dalamnya.

Baca juga: 11 Menu Imlek di Dunia yang Dianggap Membawa Keberuntungan, Apa Saja?

6 manfaat jeruk Mandarin

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut setidaknya enam manfaat konsumsi jeruk Mandarin:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat mengonsumsi jeruk Mandarin, yakni meningkatkan kekebalan tubuh agar seseorang tidak mudah terserang penyakit.

Dilansir dari HealthLine, jeruk Mandarin dan jeruk-jeruk lainnya mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan dalam melawan kerusakan oksidatif akibat radikal bebas dari lingkungan sekitar.

Selain itu, jeruk juga mengandung senyawa tanaman bersifat antioksidan yang bernama flavonoid.

Sementara apabila tidak segera diatasi, kerusakan oksidatif dapat mempercepat proses penuaan dan menimbulkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan kesehatan usus

Jeruk Mandarin diketahui mengandung serat yang menguntungkan atau bermanfaat untuk pencernaan seseorang.

Serat ini sendiri akan membentuk gel di dalam saluran pencernaan dan akan melembutkan tinja sehingga terhindar dari sembelit.

Selain itu, serat juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit kronis dan membantu untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Minum Jus Lemon Pepaya Setiap Hari, Apa Saja?

3. Mengurangi risiko batu ginjal

Manfaat atau khasiat jeruk Mandarin adalah mampu mengurangi risiko seseorang menderita batu ginjal.