优游国际

 KOMPAS.com - Penyakit asam urat bisa diredakan dengan pengobatan herbal, salah satunya minum air rebusan daun tertentu.

Asam urat adalah salah satu penyakit radang sendi yang disebabkan karena penumpukan kristal asam urat. 

Penderita asam urat akan merasakan sakit yang luar biasa pada jari-jari tangan, jempol kaki atau sendi tubuh lainnya. Kondisi ini tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, penderita asam urat bisa mencoba mengatasinya dengan cara yang praktis dan bisa dilakukan di rumah, yaitu dengan minum air rebusan daun.

Berikut air rebusan yang bisa menurunkan asam urat.

Baca juga: 6 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Serai, Apa Saja?

Air rebusan untuk asam urat

Minum air rebusan daun berikut ini secara rutin akan bisa membantu menurunkan asam urat.

1. Daun salam

Daun salam memiliki kandungan falvonoid yang berperan menurunkan asam urat.

Berdasarkan Jurnal Trends in Food Sciences & Technology, senyawa flavonid, terutama flavon, flavonol, saponin, terpenoid, dan alkaloid menunjukkan efek penurunan asam urat ketika diteliti.

Senyawa-senyawa tersebut bekerja menghambat xantin oksidase, enzim yang memproduksi asam urat.

Manfaat dari senyawa flavonoid bisa didapatkan dengan mengonsumsi air rebusan daun salam. Beberapa penelitian juga telah membuktikan khasiatnya terhadap penderita asam urat.

Salah satunya studi yang dipublikasikan dalam Indonesian Journal of Global Health Research pada 2024.

Penelitian itu membuktikan, dengan minum air rebusan empat lembar daun salam pada pagi dan sore hari selama seminggu efektif menurunkan kadar asam urat pada lansia.

2. Daun kelor

Rutin minum air rebusan daun kelor juga akan membantu menurunkan asam urat dalam tubuh.

Merujuk pada Indonesian Journal of Medicine tahun 2021, ekstrak etanol daun kelor mengandung flavonoid dengan senyawa kuersetin dan kaempfreol, alkaloids, tanin, serta saporin yang menghambat xantin oksidase.

Air rebusan daun kelor juga menjaga fungsi ginjal agar tidak mengeluarkan asam urat berlebih.

Dilansir dari Dinas Pertanan Tulang Bawang, berikut cara membuat air rebusan daun kelor:

• Keringkan daun kelor lalu tumbuk hingga halus
• Ambil satu sendok makan daun kelor
• Rebus ke dalam 150-200 ml air hangat
• Aduk rata dan minum 1-2 kali sehari.

Baca juga: Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Daun Pepaya, Ini Daftarnya