优游国际

KOMPAS.com - Situasi yang sulit terkadang membuat kita stres, seperti saat masa pandemi Covid-19 sekarang.

Konsumsi teh herbal bisa menjadi pilihan relaksasi yang mudah, untuk melepaskan penat bekerja atau tertekan karena pandemi. 

Resep teh herbal dari pakar teh sekaligus Founder of Indonesia Tea Institute Ratna Somantri ini bisa kamu ikuti dengan mudah. Yuk, simak resepnya.

Baca juga: Cara Buat Teh Rambut Jagung, Teh Herbal yang Kaya Manfaat

Resep teh herbal ala Ratna Somantri

Bahan:

• 2 batang serai yang sudah digeprek dan diikat
• 2 sdt jahe yang sudah diparut
• Daun min secukupnya
• 5 gr teh hijau

Baca juga: Resep Teh Kunyit, Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh

Cara membuat teh herbal:

1. Masukkan serai, jahe, beberapa daun min, dan teh hijau dalam teko. Seduh dengan air yang tidak terlalu panas. Biarkan selama tiga menit.

2. Setelah tiga menit, tuang air teh ke dalam gelas. Tambahkan perasan jeruk nipis dan sedikit madu.

Baca juga: Cara Simpan Teh yang Benar, Bisa Awet sampai 2 Tahun

Namun, madu jangan dimasukkan ketika teh masih dalam keadaan panas agar khasiatnya tidak hilang. Teh herbal siap disajikan. 

Sebagai catatan, saat teh diseduh dan membuat air berwarna kuning keemasan, menandakan bahwa teh hijau yang digunakan berkualitas baik.

Baca juga: Resep Teh Rempah Kapulaga, Minuman Hangat untuk Sahur

 

 

 

View this post on Instagram