ÓÅÓιú¼Ê

KOMPAS.com - Anant Ambani merupakan putra dari miliarder asal India, Mukesh Ambani yang pernikahannya sempat menjadi sorotan publik.

Sebelum menggelar pesta pernikahan mewah itu, Anant ternyata sempat mengalami sejumlah masalah kesehatan.

Dikutip dari Hello Magazine, Rabu (17/7/2024), ia pernah menderita asma, menggunakan steroid, dan didiagnosis obesitas dengan berat badan 208 kilogram.

Setelah menjalani pola makan sehat, olahraga, dan diet yang ketat, ia berhasil menyusut berat badannya hingga 108 kilogram.

Lantas, apa rahasia diet Anant Ambani hingga berat badannya bisa turun lebih dari 100 kilogram?

Baca juga: Pesta Mewah Pernikahan Anant Ambani, Disebut Habiskan Rp 2,5 Triliun

Rahasia diet Anant Ambani

Anant memulai perjalanan penurunan berat badannya pada tahun 2014 menjelang ulang tahunnya yang ke-21.

Selama 18 bulan, ia berhasil mengurangi berat badannya hingga 108 kilogram dengan bantuan mantan petugas keamanan yang kini menjadi pelatih kebugaran selebriti, Vinod Channa.

Langkah awal Anant untuk menurunkan berat badan tidak dimulai secara ekstrem, melainkan dengan menggunakan langkah-langkah kecil yang bertahap.

Prioritas pertama dalam dietnya adalah mengatasi kebiasaan buruknya, yaitu sering makan junk food dan bergaya hidup sedenter alias kurang gerak.

Ia kemudian mengganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi makanan bebas gula, tinggi protein, dan rendah karbohidrat.

Dilansir dari The Healthsite, Jumat (23/1/2023), Anant juga membatasi asupan kalori, antara 1.200-1.400 kalori per hari, dan menjalani diet rendah lemak.

Pola makan Anant Ambani sangat teratur dan mencakup banyak sayuran hijau segar, kacang lentil, kecambah, kacang-kacangan, dan produk susu.

Untuk latihan, Anant memulai secara perlahan dengan olahraga intensitas rendah, yaitu jalan kaki selama 30 menit.

Cara olahraga itu perlahan ditingkatkan menjadi jalan kaki sejauh 21 kilometer, yoga, dan latihan beban hingga lima jam per hari.

Saat menjalani penurunan berat badan, ia bahkan bisa berolahraga selama 5-6 jam setiap harinya.

Alhasil, Anant berhasil menyusut berat badannya hingga 108 kilogram dalam waktu kurang dari 18 bulan.

Baca juga: Siapa Mukesh Ambani, Crazy Rich Asia yang Undang Justin Bieber di Pernikahan Anaknya?

Berat badan naik karena penggunaan steroid

Dikutip dari Times of India, Rabu (7/8/2024), pada 2017, ibu Anant, Nita Ambani pernah mengungkapkan bahwa putranya tengah menghadapi masalah kesehatan yang serius.

Ia didiagnosa menderita asma yang parah dan harus menggunakan obat steroid dalam jangka panjang.

Kondisi pernapasan kronis, seperti asma, sering kali memerlukan pengobatan dengan steroid untuk mengelola peradangan di saluran napas.

Obat jenis ini umumnya digunakan dalam bentuk inhaler atau oral untuk mengurangi pembengkakan dan produksi lendir.

Steroid membantu mengendalikan peradangan di saluran napas dengan menenangkan respons imun yang memicu penyempitan saluran napas.

Meskipun efektif, penggunaan steroid jangka panjang dapat menyebabkan efek samping seperti osteoporosis dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi.

Selain itu, efek samping obat steroid dapat berupa peningkatan nafsu makan dan retensi air yang menyebabkan penambahan berat badan.

Baca juga: Rencana Pernikahan Anak Konglomerat India Mukesh Ambani, Undang Justin Bieber dan Tutup Jalan 4 Hari

Berat badan Anant sempat naik lagi saat pandemi

Saat telah berhasil menurunkan berat badannya, Anant mendapatkan kritikan publik ketika berat badannya kembali naik.

Pada 2020, ia tampil dengan tubuh yang lebih berisi saat ulang tahun pacarnya saat itu, Radhika Merchant.

Penampilannya yang berubah disebabkan karena pola hidup yang memburuk saat karantina wilayah akibat virus corona.

Usai mendapat komentar miring, Anant tidak hadir dalam beberapa penampilan publik pada bulan-bulan berikutnya, termasuk rapat umum tahunan ke-44 Reliance Industries pada bulan Juni 2021.

Padahal pada waktu itu Anant baru diangkat sebagai direktur di dewan Reliance New Energy Solar.

Banyak penggemar juga mulai mengomentari kenaikan berat badan Anant dalam video bayi kembar saudara perempuannya, Isha Ambani pada Desember 2022.

Penyebab tubuhnya yang lebih berisi selama 2020 hingga 2024 belum dikonfirmasi oleh Anant maupun keluarganya.

Meskipun demikian, ia terlihat bersemangat dan bahagia ketika melakukan serangkaian pernikahan bersama Radhika pada 2024.

Baca juga: Mukesh Ambani Tak Lagi Jadi Orang Terkaya Asia, Ini Penyebabnya