ÓÅÓιú¼Ê

KOMPAS.com - Menikmati secangkir kopi panas di pagi hari merupakan salah satu ritual rutin yang sering kali dilakukan oleh beberapa orang.

Kopi mengandung kafein dan antioksidan yang dikenal baik untuk kesehatan, mulai dari mengusir rasa kantuk, meningkatkan metabolisme tubuh, dan memperbaiki suasana hati.

Untuk alasan itu, maka tidak mengherankan bila kopi begitu populer di dunia.

Selain itu, beberapa orang bahkan menyesap secangkir kopi panas bersamaan dengan hidangan pendamping kopi mereka, seperti kue, gorengan, biskuit, atau pun salad.

Kendati demikian, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dalam waktu yang bersamaan dengan minum kopi.

Baca juga: 5 Dampak Terlalu Banyak Konsumsi Kafein, Apa Saja?

Baca juga: 9 Kopi Terpopuler di Asia Tenggara, Apa Saja?

Lantas, apa saja makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan minum kopi?

Makanan yang sebaiknya dihindari saat minum kopi

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ketika minum kopi:

1. Gorengan atau makanan yang terbuat dari tepung

Gorengan ataupun makanan yang terbuat dari tepung terigu sering kali dipasangkan dengan secangkir kopi di pagi hari.

Kendati demikian, gorengan sebenarnya menjadi salah satu makanan yang perlu dihindari ketika menyesap kopi.

Dilansir dari Times of India, gorengan atau makanan ringan yang terbuat dari tepung-tepungan dapat menyebabkan masalah pencernaan dan mengurangi kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi secara maksimal.

Selain itu, gorengan juga tinggi kolesterol, sehingga bila dikonsumsi bersamaan dengan kopi, maka keduanya bisa meningkatkan level LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.

Baca juga: Alasan Mengapa Minum Kopi Saat Perut Kosong Berbahaya bagi Kesehatan

2. Makanan dingin

SHUTTERSTOCK Makan santapan pedas atau panas biasa membuat kita berkeringat. Tetapi jika tetap berkeringat saat menyantap makanan dingin, apakah pertanda masalah kesehatan?

Makanan dingin seperti yoghurt menjadi makanan yang sebaiknya dihindari saat hendak menyeruput secangkir kopi panas, baik itu di pagi, siang, atau pun sore hari.

Hal tersebut lantaran, kombinasi antara zat panas dan dingin dapat melemahkan sistem pencernaan dan membuat Anda merasa mual.

Untuk itu, para ahli menyarankan supaya seseorang tidak mengonsumsi makanan dingin setidaknya selama 30 menit setelah minum minuman panas seperti teh dan kopi.

Baca juga: 4 Alasan Mengapa Kopi Terasa Pahit