ÓÅÓιú¼Ê

KOMPAS.com - Daun sirih sudah lama masuk ke dunia herbal. Digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit mulai dari keputihan hingga membantu menurunkan berat badan.

Dalam mengonsumsinya, daun sirih bisa direbus dan diminum air rendamannya, atau dikunyah begitu saja untuk diambil minyaknya.

Dilansir dari , banyak sekali khasiat kesehatan yang terkandung dalam selembar daun sirih.

Kandungan daun sirih sangat banyak. Daun ini mengandung analgesik sehingga bisa digunakan meredakan sakit, mengandung antioksidan sehingga bisa menyembuhkan gangguan pencernaan seperti konstipasi, juga mengandung anti peradangan sehingga bisa menyembuhkan berbagai gangguan pernapasan.

Berikut ini beberapa cara mengonsumsi daun sirih untuk digunakan meredakan berbagai penyakit dan menunjang kesehatan tubuh:

Baca juga: 7 Manfaat Baking Soda untuk Berkebun

1. Dikunyah

Mengunyah selembar daun sirih setelah makan siang atau makan malam bisa bermanfaat menyehatkan saluran cerna.

Unsplash/Keerthi Ilustrasi daun sirih

Mengunyah daun sirih juga bisa digunakan untuk mengontrol asam lambung dan berat badan. 

Ketika mengunyah daun sirih, senyawa di dalam herbal tersebut bisa mereduksi level asam dalam rongga mulut dan juga lambung. Sehingga asam lambung bisa terkontrol dan tak lagi menganggu.

Daun sirih yang dikunyah juga bisa memicu produksi liur lebih banyak, sehingga bisa memberi alarm pada saluran cerna untuk segera memproses makanan yang masuk menjadi energi. Dalam hal ini, daun sirih sangat membantu proses menurunkan berat badan.

Mengunyah daun sirih secara rutin juga bisa digunakan untuk membersihkan rongga mulut sehingga gigi bersih dari plak dan bau mulut tak lagi mengganggu.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

2. Ditumbuk untuk diambil cairannya

Beberapa orang meremas-remas atau menumbuk daun sirih hingga halus dan terbentuk pasta dengan sedikit cairan.

Pasta ini akan diaplikasikan ke luka memar atau luka teriris dan membiarkannya selama beberapa menit. Daun sirih bisa membantu meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.