优游国际

KOMPAS.com - Sayuran terbilang penting untuk memenuhi gizi anak, karena sayuran mengandung vitamin, mineral, dan serat untuk tumbuh kembang anak.

Namun, beberapa anak tidak doyan sayur dan membuat orangtua bingung untuk memenuhi kebutuhan gizi anak.

Berikut adalah tips dari Kobe untuk mengajak anak mengonsumsi sayuran.

Baca juga:

• Resep Nugget Bayam, Lauk Makanan untuk Anak
• Resep Tiramisu Milo, Camilan Anak yang Enak dan Gampang

1. Cari sayuran yang disukai anak

Tak ada salahnya untuk memperhatikan sayuran yang disukai anak. Sajikan secara bregantian agar anak tidak bosan.

Selain itu, kamu bisa memperkenalkan sayuran baru kepada anak dan ikut makan sayur tersebut bersama anak.

2. Tambahkan perasan jeruk nipis atau mayones

bagi anak-anak, sayuran mungkin terasa agak pahit. Kamu bisa menambahkan sedikit perasan jeruk nipis ke sayuran untuk menetralisir rasa pahit.

Selain itu bisa juga menambagkan mayones untuk membuat rasa sayuran tambah sedap.

3. Olah sayuran yang masih segar dan ajak anak memasak

PIXABAY/KATJAKOLUMNA anak memasak

Sayuran, semakin segar akan semakin lezat rasanya selain itu tampilannya juga lebih menggugah selera anak.

Oleh karena itu tak ada salahnya untuk mengolah sayuran segar dan mengajak anak memasak sayuran tersebut bersama untuk menimbulkan rasa ingin tahunya.

Baca juga:

• Resep Sandwich Buah, Camilan Anak Mudah dengan 3 Langkah Saja
• Resep Muffin Pisang, Bisa Bikin Bareng Anak

4. Kreasi sayuran dengan penyajian mernarik

Kreatifitas orangtua dituntut lebih untuk membuat sayuran menjadi makanan menarik untuk anak, mulai dari bentuk potongannya, hingga cara masak yang variatif.

Sayuran bisa juga ditambahkan kedalam kreasi lain, tetapi kuncinya sayur masih harus terlihat warna dan teksturnya.

Tujuannya agar anak tetap mengenali sayuran didalam hidangan yang disajikan dan menyadari bahwa sayuran bisa dinikmati dalam berbagai bentuk.

Bakwan Bayam Kobe dapat menjadi solusi agar si kecil mulai menyukai sayuran. Cara membuatnya mudah, sayur bayam yang telah dipotong-potong dicampurkan dengan Kobe Tepung Bakwan Kress dan air.

Hasilnya adalah menu bakwan bayam yang kress, nikmat dan gurih berbumbu.

Baca juga:

• Resep Bistik Bola Daging, Masakan yang Disukai Anak-anak
• Resep Es Krim Kacang Madu, Bikin Camilan Bareng Anak di Rumah